Hoy os dejo una ensalada colorida, sana y para alegrarse la vista.
Ingredientes
- Para 4 personas:
- 3 endibias
- 1-2 remolachas cocidas
- 1-2 tomates
- 1 aguacate
- 1 puñado de brotes de soja
- 1 puñadito de brotes de brócoli
- 1 puñadito de brotes de lombarda
- 4 cucharadas de mahonesa
- aceite de oliva
- sal
- perejil picado
Elaboración:
Corta el aguacate en medias lunas y forra con ellas las paredes de un molde redondo hueco (reserva algunas láminas para decorar el plato). Introduce la ensalada de endibias y remolacha en el centro del molde y pon encima unos brotes de brócoli y de lombarda. Acompaña con el tomate y con el aguacate que habías reservado. Desmolda y sirve.
Fuente: Carlor Argiñano
24 comentarios:
Muy bueno tu blog. Me ha gustado mucho. Te invito a pasarte por http://psicologia-solidaria.blogspot.com/
Un saludo.
Hola, tenemos un blog con la temática similar. ¿Te gustaría intercambiar un enlace?
Es http://www.donbody.com/blog
Un saludo,
Iván.
hola! necesitaría saber si el agua con zumo de limón puede ser mala para la anemia post-quimioterapia o puede subir la creatinina en sangre.
Gracias
muy bueno www.dietikus.blogspot.com
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Hola mi nombre es Aisha vi tu web y me lparecio muy interesante, la temática y sus acertados consejos, quería ver la posibilidad de colocar tu sitio en mi blog a la vez pedirte que hagas lo mismo con mi web. Así nos ayudaremos a promocionarnos. Espero puedas y avisame si te interesa para enviarte mis webs.
Gracias.
aishbella@gmail.com
Hola!
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me encantaría poner un link de tu blog en mi sitio web y así mis visitas puedan visitarlo también.
Si estás de acuerdo no dudes en escribirme
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Éxitos con tu blog.
Un beso
Muchas gracias me acabas de dar una idea nueva, para comer algo, que ya andaba cansado de la tipica ensalada.
Muy buena la recetilla, me gustaria me dieses tu opinión acerca del blog que empecé hace poquito: saludentrefogones.blogspot.com
Re buena esta receta, asi no nos aburrimos de comer siempre la misma ensalada aburrida :)
Muy buena receta! Adoro las ensaladas! Saludos!
hola, debe tener buena pinta esa ensalada, me gusta mucho vuestro blog.
Os invito a la página de la que soy coordinadora, se llama BodyVision, y recoge temas sobre el coaching salud. También tengo un blog "tu mejor yo" que habla de como cuidarse, seria grato y un placer si entráis a él y que me dejarais un comentario para saber vuestra opinion. Os espero. Un saludo!http://www.facebook.com/pages/BodyVision/131024050281750
http://tumejoryo.com/
Muy buen blog, recomiendo también adelgazame.tk
Adelgázame es un nuevo reality online que cambiará tus hábitos alimenticos para que pierdas peso y no vuelvas a recuperarlo. Lo más revolucionario de esta Web es que permitirá el apoyo mutuo de las participantes, y por parte de la audiencia.
Hola mi nombre es Marcela y estudio nutrición, les quiero contar que matarse de hambre no ayuda a nadie y mucho menos hace que bajes de peso...
Si quieren ayudarse a ustedes mismos y mantenerse bien físicamente y saludables les recomiendo que se den un tiempo para ver lo siguiente, son unos planes recomendados por una compañera de trabajo que salvo mi vida y logro que empiece esta carrera:
http://bit.ly/dieta-natural
Recuerden lo siguiente, No comer o disminuir mucho las raciones de alimento solo hace que te deshidrates, tu cuerpo se debilita y te sientes agotada... Por mas que pierdas 4K deshidratarte, te sentirás muy mal con vos mismo y recuperaras tu peso apenas empieces a comer, y eso no es todo, no te veras linda, te veras desganada de mal humor y con muchas ansias de empezar a comer.
Entonces recuerda si quieres bajar de peso y mantenerlo tomate un tiempito para ver esto:
http://bit.ly/dieta-natural
¿problemas con el peso? ¿cansado de que te digan gordo/a? ¿quires lucir irresitible? ¿lo que mas deseas es perder peso?
si la respuesta a todo es SI.
Entonces no dudes en contactarme.
zeta.507@hotmail.com
recuerda que adelgazar es verse bien
Hola!
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Éxitos con tu blog.
Saludos
Me agradan mucho las ensaladas, en especial aquellas de muchos colores, ¡¡que rico!! siempre es un buen acompañante ara carnes y/o pescado, hay que comer de todo con equilibrio, la botana y a bebida por delante.
Muchas gracias por la receta. Me encantan las ensaladas y la verdad es que esta tiene muy buena pinta. Probaré a ver que tal me sale.
Un saludo.
Se antoja mucho, tendremos que probarla.
Visita mi blog, consejos de belleza, salud y cuidado del cuerpo.
Solo tu salud
Gracias por compartir estas recetas, yo he comenzado mi propia dieta, la verdad estoy improvizando bastante, pero espero solo en 100 dias, conseguir algun resultado, sin sufrir mucho. lo podeis seguir en:
http://ciendiasbajandopeso.blogspot.com/
aca les dejo el metodo mas infalible para adelgazar yo lo probe y realmente funciona se los dejo para que tambien les funcione http://02c347om3kwdsh20djmhp6y733.hop.clickbank.net/?tid=100979
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Grandísimo blog, ahora mismo lo añado a favoritos.
Un saludo
Manuela García
Blog buenísimo, que frescura! Muchas gracias
Un saludo a todos
Fermin
Hola estuve revisando tu blog y me parece muy interesante y entretenido, sobre todo que la información es detallada y precisa, espero que sigas posteando más temas para informarnos y comentar.
Saludos.
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Gracias por comentar, entre todos haremos de Experto Vida Sana un blog mejor.