En verano, nuestro cuerpo pide más líquido del que está
acostumbrado por el calor. Ese líquido lo podemos aportar líquido a nuestro
cuerpo mediante los alimentos.
Los mejores alimentos para conseguir el líquido que nuestro
cuerpo necesita extra es mediante las frutas. En concreto, con la macedonia de frutas. La
macedonia es, en resumidas cuentas, un revuelto de diferentes frutas.
En verdad no hay una receta propia de la macedonia, sino que
dependiendo de la estación, se usan unas u otras frutas de temporada. Nosotros
te vamos a proponer la receta de una macedonia de frutas veraniega para cuatro personas.
Para ello, necesitas media piña, fresas, una manzana, dos
kiwis, dos naranjas, azúcar (al gusto) y un vaso de vino dulce.
Primero se pelan todas las frutas, de tamaños iguales o
similares a poder ser, menos una de las naranjas, para exprimirla. Lo juntamos
todo en un cuenco, le añadimos azúcar y se deja en la nevera media hora. El
zumo de naranja y el vino se junta y se le añade después del tiempo en la
nevera.
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por comentar, entre todos haremos de Experto Vida Sana un blog mejor.