Seguramente no será el alimento favorito de nadie, y algunos
incluso puede que lo odien, pero lo cierto es que el higo es uno de esos frutos que no debe faltar en ninguna dieta, por
lo beneficioso que es para nuestro organismo. Estamos hablando de un alimento
que nos proporciona bienestar de
muchas formas diferentes, por ejemplo:
- - Nos mantienen hidratados gracias al gran porcentaje de agua que tienen en su interior.
- - Son un alimento sano y recomendado para las dietas por su bajo aporte en calorías.
- - Suele utilizarse para aliviar problemas gastrointestinales.
- - Nos proporciona mucha fibra, necesaria combatir el estreñimiento, por ejemplo.
- - Posee un gran poder expectorante, por lo que supone un alimento muy indicado para las personas con problemas en el aparato respiratorio.
- - Es una alimento con muchos antioxidantes naturales, lo que viene de fábula para las personas con artrosis, reuma y este tipo de problemas.
Así pues, con todos estos beneficios, estamos seguros de que no te importará darle otra nueva
oportunidad al higo en tu dieta cotidiana. Además, hay muchísimas formas de prepararlo,
y todas ellas riquísimas, así que además de ser un alimento sano, es delicioso.
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