Los mejores remedios para dejar de roncar

Sin duda alguna, los ronquidos son una de las molestias que más afectan a las parejas, especialmente cuando empiezan a convivir. Y es que a veces es muy complicado dormir al lado de una persona que no para de roncar en toda la noche. A sonidos más estridentes, mayor es el problema, y más complicado la solución.

Lo cierto es que es muy difícil encontrar una solución a este problema, ya que es una consecuencia de diferentes  malos hábitos de vida, y uno una enfermedad en sí. Eso no significa que a lo largo de los años no hayan surgido remedios contra los ronquidos, la mayoría naturales. Aquí te presentamos los más efectivos:

• Nunca dormir boca arriba. ya que es la posición que más favorece a los ronquidos. Dormiremos de lado, preferiblemente.
• Utilizar un unguento de aceite de oliva mezclado con ruda que colocaremos en nuestro cuello y nariz antes de dormir, y que actuará contra los ronquidos.
• Dejar media cebolla cortada justo al lado de la cama, para así poder despejar nuestro aparato respiratorio.
• Infusión de salvia, que también ayuda con los problemas respiratorios y puede ser útil para los ronquidos. 

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