Las fiestas navideñas
están a punto de terminar, y con ella la gran mayoría de excesos que hemos
cometido durante estas semanas. Cenas de empresa, comidas con amigos, grandes
festines con la familia… En la mayoría de estas celebraciones, el alcohol ha sido uno de los
protagonistas indiscutibles para muchos de nosotros. Y como en ocasiones, el
ambiente festivo y el ánimo nos hacen pensar que podemos beber más de la
cuenta, al final acabamos pagándolo… al día siguiente.
Hablamos, por supuesto, de la tan temida resaca, esa sensación tan desagradable
de mareos, náuseas y malestar general que viene provocada por un exceso de
alcohol en el día anterior. Nuestro organismo
responde así de forma natural a toda esa “basura” con la que le hemos
contaminado horas antes, y nos hace
saber que no deberíamos seguir por ese camino si realmente queremos llevar una vida sana y equilibrada. La primera
resaca de nuestras vidas también debería ser la última… pero el hombre es ese
animal que tropieza mil veces con la misma piedra.
Así que da igual lo que nos haya pasado el año anterior, lo
más probable es que volvamos a acabar teniendo resaca durante las fiestas. Remediarlo es fácil, no beber en
exceso. Pero si ya estamos en ese punto de no retorno, también podemos
mitigarla con un fabuloso remedio
natural. Se trata de un batido a base de
frutas y miel que nos permitirá reducir el efecto del alcohol en nuestro
cuerpo, expulsar lo que sobra y volver a nuestros niveles de azúcar normales.
Para prepararlo
necesitamos un plátano, un poco de leche desnatada o yogur natural, seis onzas
de zumo de naranja recién exprimido, dos cucharadas de miel y una cucharada de
mantequilla de almendras. Se suele servir frío, así que podemos optar por
incluir hielo en la receta. Tomando este batido
cien por cien natural, veremos cómo rápidamente nuestro organismo recupera
su funcionamiento óptimo.
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