Una de las cosas que más nos molestan a la hora de hacer ejercicio es que tenemos que
partirnos la tarde o la mañana, en la mayoría de los casos, para salir a correr
o ir al gimnasio, lo que nos hace crear una pereza intrínseca al hecho del
ejercicio en sí. Ahora, sin embargo, existen rutinas de ejercicios que bien se pueden realizar en casa, sin
necesidad de acudir a ningún otro sitio, y en un tiempo record, para aquellos
que vayan algo pillados del mismo.
La app Entrenamiento
de Cuerpo, que está disponible en la Play
Store de forma totalmente gratuita, nos ofrece la opción de encontrar ese
tipo de ejercicios que mejor nos vayan en cada momento, siendo además ejercicios que podemos realizar en nuestra
propia casa, sin demasiada complicación. Estamos hablando de todo tipo de
ejercicios normalmente de cardio, aunque también de fuerza, para conseguir un
entrenamiento completo, basado en series de repeticiones cada X minutos, una
rutina bastante habitual en los gimnasios.
Lo mejor de la app es que, aparte de ser gratis, nos ofrece un montón de
opciones de entrenamiento, adaptadas a nuestra forma, peso y demás. Así
podremos empezar a entrenar y seguir mejorando poco a poco hasta alcanzar
nuestros objetivos marcados. La
facilidad con la que nos exponen los ejercicios es otro de los puntos fuertes
de esta app, ya que incluye imágenes y descripciones muy gráficas que pueden
ser entendidas por cualquiera, incluso por los menos apasionados del ejercicio.
Ir al gimnasio o
tener un entrenador personal que nos guie son las opciones más interesantes en
esto de hacer ejercicio, pero siendo realistas, no todos nos los podemos
permitir. Por ello, la alternativa de entrenar en casa, al menos para mantener
nuestra rutina de ejercicio, con una
app como Entrenamiento de Cuerpo, es perfectamente lógica.
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