Es época de exámenes y muchos estudiantes apuran cada hora
del día para aprenderse las lecciones que luego deberán defender en los
controles y pruebas. En muchas de ellas, la memoria es imprescindible para
salir airoso, y alguna que otra ayuda natural no vendría nada mal.
Por eso nosotros hemos querido destacar tres alimentos
fáciles de encontrar que nos ayudarán a potenciar nuestra memoria y mantener
activo nuestro cerebro de cara a estas pruebas tan importantes:
- - Atún: la gran cantidad de ácidos Omega 3 y los minerales con los que cuenta este pescado lo convierten en una maravillosa alternativa para mejorar nuestra memoria.
- - Apio: tal vez este tipo de hortaliza no sea tu comida favorita, pero te aseguramos que es una auténtica maravilla no solo para potenciar nuestro cerebro, sino para mantener un cuerpo mucho más sano.
- - Nueces: uno de los alimentos clásicos para ayudarnos a mejorar la memoria y la concentración, claves para los periodos de exámenes.
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