Se conoce como “espacios azules” a todas aquellas
superficies acuíferas, tales como ríos, lagos, mares o fuentes grandes, que
podemos encontrar en nuestro planeta. Diseminados por las ciudades, pueblos y
caminos, estos espacios azules suponen, sobre todo gracias a los océanos, una
buena parte de la identidad de la Tierra.
Ahora, un artículo publicado por el International Journal of
Hygiene and Enviroment Heatlh, basado en nada menos que 35 estudios diferentes,
ha estimado la gran importancia de este tipo de espacios azules para nuestra
salud mental. Estar cerca de alguno de ellos nos relaja y favorece no solo
nuestra actividad psíquica, sino también la física, animándonos a hacer
ejercicio.
Es algo que no suena extraño, ya que muchas personas
disfrutan de la playa no tanto por la arena o el agua en sí, sino simplemente
por quedarse contemplando las olas, como ocurre también en los grandes lagos o
al paso de los ríos. Contar con un buen espacio azul cerca de casa supone toda
una ventaja para nosotros, así que hay que aprovecharla.
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